“Ik was er lang van overtuigd dat ik hetero was. Een jaar geleden kwam ik opeens tot het besef dat ik bi ben. Dat voelde heel raar, maar toen ik het accepteerde voelde ik 'vlinders'. Die waren zalig! Ik wil nu alles aan mijn ouders vertellen. Ik wil dat ze helemaal weten wie ik ben.”
Vertellen dat je holebi, transgender, polyamoreus ... bent, is spannend.
Zeker de eerste keer. Je weet niet hoe iemand zal reageren. Dat is vaak het engste. Denk daarom op voorhand na over je coming-out. Die kan op elke leeftijd.
Vragen om jezelf te stellen
- Hoe wil ik het vertellen?
- Waarom is het moeilijk? Wat zou het makkelijker maken?
- Hoe hoop ik dat het loopt? Hoe zou het anders kunnen lopen?
- Wat zou een ideale reactie zijn voor mij? Wat zou een slechte reactie zijn?
- Hoe kan ik me voorbereiden op een slechte reactie?
- Ben ik bereid om mensen te laten wennen aan het nieuws?
Wie spreek je aan?
- Hoe voel ik me bij die persoon? Vertrouw ik die?
- Kan die persoon goed luisteren? Zal die me laten uitspreken?
- Is het iemand die me zelf zal laten beslissen aan wie ik het nog vertel?
Je nieuws kan mensen verrassen. Daardoor weten mensen niet hoe ze best reageren. Vaak helpt het als je heel duidelijk vertelt waarom je je coming-out doet en wat je daarmee hoopt te bereiken. Vraag duidelijk steun en begrip, je zal die dan sneller krijgen. Want mensen antwoorden liever op een directe vraag. Dat is makkelijker dan een juiste reactie te bedenken op een onverwachte coming-out.
Wil je oefenen?
Je wil het vertellen, maar durft nog niet goed? Zou je je zekerder voelen als je het gesprek al eens oefende? Je kan zo’n gesprek proberen met ons. Anoniem aan de telefoon of achter je computerscherm voel je je misschien veiliger. Misschien vind je zo makkelijker de juiste woorden als je besluit echt de stap te zetten.
Op zoek naar extra tips?
Bij WAT WAT vind je tips om met je ouders over gevoelige onderwerpen te praten.
Deze tips zijn ook nuttig voor volwassen mensen die uit de kast willen komen.
Laatst bijgewerkt op: 23 april 2025