Mijn kind voelt zich niet goed. Hoe kan ik helpen?

Hoe zie ik dat mijn kind zich niet goed voelt?

Soms zegt een kind uit zichzelf dat het zich niet goed voelt. Maar soms niet. Dit zijn signalen waarop je kan letten:

• Je kind gedraagt zich anders dan normaal.
• Je kind wil veel alleen zijn.
• Je kind is er niet bij met hun gedachten.
• Je kind eet minder.
• Je kind heeft problemen op school.
• Je kind heeft weinig energie.

En extra voor transgender kinderen:

• Je kind wil niet dat hun lichaam verandert. Het doet een dieet.
• Je kind weet niet hoe het zich in een groep moeten gedragen als jongen of meisje. Het trekt zich terug en blijft alleen.

Hoe kan ik helpen?

Voelt je kind zich niet goed? Maakt het vervelende dingen mee? Dan ben je misschien boos, je voelt verdriet …

Reageer niet te snel vanuit dat gevoel. Dan zeg je misschien verkeerde dingen.

Durf je niets zeggen omdat je niet weet wat je kan zeggen?

Tips om te praten met je kind:

• Luister naar je kind. Laat je kind praten. Geef niet te snel advies of oplossingen. Voelt je kind zich niet genoeg gehoord? Dan aanvaardt die jouw oplossingen niet.
• Trekt je kind zich terug? Wordt je kind gepest? Slaapt het de hele dag omdat het bang is of verdrietig? Keur dat gedrag niet af. Je kind kiest er niet voor om zich slecht te voelen.
• Heeft je kind donkere gedachten? Zeg dan niet:
  • Zo erg is het toch allemaal niet.
  • Dat gaat wel over.
  • Je hebt je leven nog voor je.
  • Het is omdat je jong bent en nog niet kunt relativeren.
  • …

Want zo minimaliseer je het probleem, je maakt het kleiner. Maar je kind voelt zich niet begrepen.

Zoek een hulpverlener voor je kind. Die kan helpen om de problemen lichter te maken.

• Neem druk weg bij je kind. Neem zelf taken over of help je kind. Bijvoorbeeld:
  • Breng je kind naar school.
  • Ruim samen hun kamer op.
  • Wees niet boos als het een slecht rapport heeft op school.
• Sommige kinderen vinden het erg dat ze hun ouders verdriet doen. En daarom praten ze niet over hun problemen. Zeg en toon aan je kind dat je wil luisteren. Dat je wil helpen.

‎